אצבע הדק, ובאנגלית Trigger finger הוא מצב של דלקת בגידים של האצבעות בידיים. אותה דלקת גורמת להתעבות הגיד או התעלה של הגיד ועקב כך קשה ליישר את האצבע וכמו כן סובלים מכאבים. אותה דלקת יכולה להופיע בכל אחת מהאצבעות בכף היד.
בעוד ישנם לא מעט טיפולים הכוללים הזרקות של משככי כאבים וחומרים אנטי דלקתיים ונטילת משככי כאבים בכדי להמשיך ולהשתמש באצבע, ההמלצה היא לשלב טיפול טבעי שמטפל לא רק בתסמינים של אצבע הדק אלא במקור של היווצרות הדלקת ובכאבים במקביל.
טיפול טבעי באצבע הדק הכולל שילוב של דיקור סיני וטיפולי מגע יכול להקל משמעותית על הכאב ושחרר את המקום ולאפשר שימוש באצבע במהירות.
רוצה לקבוע תור טיפול טבעי? מלא את הפרטים ונחזור אליך בהקדם:
הסיבות להיווצרות אצבע הדק:
אין סיבה אחת ברורה להיווצרותה של אותה דלקת אך כן ידועים מצבים שמחמירים את המצב שלה- מאמץ קבוע של האצבעות ולחץ שמופעל עליהן, דלקות פרקים, סוכרת ועוד. הדלקת נפותה בעיקר לאחר גיל 40 אך יכולה לדרות גם לפני.
התסמינים של אצבע הדק:
- קושי וכאב בתנועות של האצבע- כיפוף ויישור שלה
- נקישות כואבות של האצבע בזמן יישור או ניסיון יישור שלה
- כאבים באצבעות ומסביב
- גבשושיות לאורך הגיד הדלקתי (לא תמיד יש אבל אפשרי)
גולשים נוספים התעניינו גם נקודות דיקור לכאבי גב תחתון
עוד לפני הופעת התסמינים האחרים לרוב יהיה קושי ביישור האצבע לכמה רגעים והופעת כאב עמום שיעבור ויחזור. זוהי ההתחלה של הדלקת וחשוב מאוד לא להתעלם מהתסמינים האלה.
ישנה חשיבות גדולה לטפל במצב של אצבע הדק כמה שיותר מוקדם עוד לפני הופעת התסמינים כאשר ישנם רק כאבים על מנת שהמצב לא יחמיר.
ברפואה מערבית הקונבנציונאלית הטיפולים לרוב יכללו תרופות נוגדות דלקות ומשככי כאבים שניתן ליטול דרך הפה או בהזרקה מקומית של סטרואידים לאזור הפגוע. בנוסף ניתן לבצע תרגילי פיזיותרפיה לאצבע הפגועה על מנת להפעילה מחדש ובמקרים קשים יותר ניתן לחבוש אותה ואף לבצע בה ניתוח.
ברופאה הסינית יש דגש על טיפול טבעי לאצבע הדק כאשר המקור הוא בעצם זרימה לקויה של הדם לאותו גיד דלקתי לכן הפיתרון הוא בעצם להניע את הדם מחדש ובצורה נכונה לאזור הדלקתי ובכך לטפל בדלקת המקומית.
הדרך הטבעית לעשות זאת היא על ידי שילוב של מספר טכניקות:
דיקור סיני: החדרת מחטים לאזורים שונים בגוף (לאו דווקא באזור הכאב) כדי לשפר את הזרימה לכף היד ולאזן את המצב הכללי של הגוף
מוקסה: טכניקה אפקטיבית מאוד. המוקסה היא צמח הלענה הסינית והשימוש שלו מאוד רחב ברפואה הסינית. החום של המוקסה משפר את הזרימה בגוף ובכך מוריד את רמת הכאב ומשפר את הטווח התנועה של האצבע.
טווינה: טכניקת מגע מעולם הרפואה הסינית. שילוב של טכניקות מנואליות לשחרור אזורים מכווצים באזור היד על מנת לשפר את הזרימה, מתן תרגילים לביצוע יומימי של המטופל.
קראו עוד על טריגר פינגר
יובל בלייר
אולי יעניין אותך לקרוא עוד על:
