077-6670169
Yuvalclinic-facebook
  • דף בית
  • אודות
    • אודות יובל בלייר Dipl. C.M
    • תעודות
  • שיטות טיפול
    • רפואה סינית-רקע
    • רפואה סינית – מושגים
      • מרידיאנים רפואה סינית
    • רפואה יפנית
    • צמחי מרפא
      • צמח הקינמון
    • קינזיוטייפינג
  • הטיפולים בקליניקה
    • אורטופדיה
      • טיפול בכאבי גב תחתון
      • כיצד לטפל בבעיות כתף
      • טיפול בכאבי צוואר
      • טיפול בכאבי ברכיים
      • טיפול בדורבן
      • טיפול בטריגר פינגר (אצבע הדק)
    • סוכרת
      • הטיפול בסוכרת
      • הקשר בין סטרס לסוכרת
    • טיפול בסינוסיטיס
    • פציאליס טיפול בעזרת רפואה סינית
  • בלוג מקצועי
  • מטופלים ממליצים
  • יצירת קשר
תפריט
  • דף בית
  • אודות
    • אודות יובל בלייר Dipl. C.M
    • תעודות
  • שיטות טיפול
    • רפואה סינית-רקע
    • רפואה סינית – מושגים
      • מרידיאנים רפואה סינית
    • רפואה יפנית
    • צמחי מרפא
      • צמח הקינמון
    • קינזיוטייפינג
  • הטיפולים בקליניקה
    • אורטופדיה
      • טיפול בכאבי גב תחתון
      • כיצד לטפל בבעיות כתף
      • טיפול בכאבי צוואר
      • טיפול בכאבי ברכיים
      • טיפול בדורבן
      • טיפול בטריגר פינגר (אצבע הדק)
    • סוכרת
      • הטיפול בסוכרת
      • הקשר בין סטרס לסוכרת
    • טיפול בסינוסיטיס
    • פציאליס טיפול בעזרת רפואה סינית
  • בלוג מקצועי
  • מטופלים ממליצים
  • יצירת קשר

דיאטה לפי הרפואה הסינית

מי אינו מכיר את המשפט "ממחר דיאטה". אנו מבטיחים לעצמנו להקפיד יותר על אורח חיים בריא כדי להיראות טוב ולהרגיש טוב אף יותר. אך כמה מאתנו מקיימים באמת את מה שאנחנו מבטיחים לעצמנו? ובכן, הסינים הכירו כבר מזמן בחשיבותו של המזון שאנו אוכלים. רפואה סינית תזונה מושתתת על תובנות רבות שייושמו בהצלחה לאורך השנים.


רוצה לקבוע תור עכשיו? מלא את הפרטים ונחזור אליך בהקדם:


המזון כחלק מהאנרגיה

לפי הרפואה הסינית כל אדם עלי אדמות שואב את אנרגיית הצ'י שלו משלושה מקורות עיקריים. המקור הראשון הוא התורשה – האנרגיה שמקבל האדם מבני משפחתו וסביבתו הקרובה. המקור השני הוא האוויר החשוב מאוד להישרדותו של האדם. ולבסוף, המקור השלישי הוא המזונות והשתייה שאנו צורכים. התזונה לפי הרפואה סינית היא הדלק המניע אותנו בכל יום, ועלינו לבחור אותו בקפידה.

להכיר את המזון דרך הרפואה הסינית

רפואה סינית תזונה מחלקת את המזון לקטגוריות שונות שכדאי להכיר מקרוב:

  • הצבע – רק לאחרונה מעודדים אותנו המומחים לאכול סלט ירקות ופירות הכולל 5 צבעים לפחות. אבל הסינים ידעו את הסוד הזה כבר מזמן. כי לכל צבע יש חשיבות. הירוק, לדוגמה, מחזק את מערכת הדם מכיוון שהוא כולל כלורופיל.
  • הטעם – הרפואה הסינית מתייחסת לחמשת הטעמים מתוק, חריף, מר, מלוח וחמוץ. כל טעם משפיע על איבר אחר בגוף. לדוגמה, מזונות חריפים יעילים לטיפול בנזלת, בעוד מזונות מתוקים מחזקים את מערכת העיכול והקיבה.
  • טמפרטורה – המזונות מתחלקים ל-5 טמפרטורות שונות: קור, חום, חמימות, קרירות וניטרליות. לדוגמה, הקינמון הוא בעל טמפרטורה חמימה, והוא מעולה למצבים של התקררות.
  • התנועה – המזונות השונים יכולים לנוע ל-4 כיוונים: מטה, מעלה, פנימה והחוצה. לדוגמה, כיוון צמיחת העלים הוא מעלה, ולכן ניתן להשתמש בעלי נענע כדי לטפל בכאבי גרון או באף מנוזל.
  • ההשפעה – כל סוג מזון משפיעה על איברים שונים בגופנו. כך למשל, הברוקולי פועל על הכבד בעוד הכרוב משפיע יותר על המעי הגס.

כתבה מומלצת עבורך: מהי דיאטה סינית?

להגיע לאיזון באמצעות התזונה הסינית

תזונה לפי הרפואה הסינית צריכה להיות נכונה ובריאה. אין זה אומר שאתם צריכים לוותר באופן מידי על מזונות כמו עוגות ושוקולדים, אך התייחסו אליהם כטעימות בלבד ולא כמזון שלו אתם זקוקים על מנת לאגור את מצבורי האנרגיה שלכם. המזונות מותאמים לכל אדם ואדם בהתאם לתכונות האופי שלו. הכוונה היא, כמובן, למזונות בריאים כמו ירקות, פירות וקטניות. כמו כן, שאלת ה"איך אנו אוכלים" חשובה לא פחות מ"מה אנו אוכלים". ולכן, מומלץ להקפיד על ארוחת בוקר גדולה ומאוזנת, אכילה במנות קטנות וארוחת ערב קטנה בסוף היום.

אולי יעניין אותך לקרוא על דיקור סיני

אף מנוזל טיפול בכאבי גרון
« הקודם
הבא »
להתייעצות וקביעת פגישה שלחו פרטים:
כתבות אחרנות
  • כאבי בטן חזקים בבטן התחתונה
  • דלקת בכתף תסמינים
  • דיקור סיני נגד בחילות בהריון
  • אכינצאה
  • טיפול בחרדות ופחדים אצל מבוגרים
קיצורי דרך
אונקולוגיה אורתופדיה איפה להשיג צמחי מרפא סיניים אסטמה אף מנוזל אקופונקטורה בחילות גסטרו דיקור בהריון דיקור למיגרנה דיקור סיני לחרדה דיקור סיני לטיפול במיגרנה דלקת מפרקים היפוגליקמיה טווינא טחורים טיפול באסטמה טיפול בכאבי גרון טיפול בסוכרת דיקור סיני טיפול בסוכרת רפואה סינית טיפול בסינוסיטיס למי מתאים טיפול דיקור? מחלת הסוכרת מטפל טוב ברפואה סינית מערכת החיסון מרידיאן משככי כאבים נקודה לדיקור סיני סוכרת סטרס סינוסיטיס פורמולה פורמולות צמחים פיזיולוגיה פילוסופיה סינית פנג שואי צ'י קונג צמחי מרפא צמח מרפא צרבת קוליטיס קינמון קרוהן רפואה סינית מסורתית תזונה שיאצו
קיצורי דרך
אודות
בלוג מקצועי
מטופלים ממליצים
צור קשר
טיפול בכאבי גב תחתון
טיפול בכאבי כתף
טיפול בכאבי צוואר
הטיפול בסוכרת
טיפול בדורבן
טיפול בסינוסיטיס
דיקור סיני
מפת אתר
הצהרת נגישות
מרכזי רפואה סינית
דיקור סיני אשקלון
דיקור סיני ברחובות
דיקור סיני באשדוד
דיקור סיני בהריון
צמחי מרפא סיניים
דיקור סיני אלרגיה
מאמרים אחרונים
  • כאבי בטן חזקים בבטן התחתונה
  • דלקת בכתף תסמינים
  • דיקור סיני נגד בחילות בהריון
  • אכינצאה
  • טיפול בחרדות ופחדים אצל מבוגרים
  • תסמונת העייפות הכרונית
  • כיצד לבחור את טיפול בחרדה המתאים לך?
  • מהו דורבן ברגל?
שלח פרטים לקביעת תור
© כל הזכויות שמורות ליובל בלייר מומחה לרפואה סינית - תוכן האתר נכתב בלשון זכר מפאת הנוחות בלבד, אך פונה לשני המינים
קידום אתרים
גלילה לראש העמוד
להזמנת תור באמצעות WhatsApp
לפגישה - חייגו עכשיו