תוכן עניינים
חרדה היא אחת מההפרעות הנפשיות השכיחות ביותר ויחד עם זאת גם הכי מפוספסות. אנשים רבים מסתובבים בעולם עם תחושה כרונית של חרדה אך הם לא מקבלים טיפול ראוי, ולעיתים גם לא מאובחנים.
יש סיבות רבות לחרדות אצל אנשים. אורח החיים הישראלי כולל חיים מלאי מתחים, חוסר הביטחון האישי, הכלכלי, המדיני הוא מהותי ולכן החיים כאן יכולים בקלות רבה לגרום לכל אדם לפתח חרדות. חשוב לזכור שאם אתם סובלים מחרדות אתם לא לבד, יש לכם מעטפת טיפולית מגוונת שיכולה מאוד לעזור לכם ולשפר לכם את איכות החיים.
מה היא חרדה?
חרדה מופיעות אצל מבוגרים (יותר אצל נשים) ואצל ילדים וזוהי בעצם סוג של בעיה נפשית המופיעה כתגובה לתחושה של איום לא ממשי. כלומר, אין באמת איום קיומי על הבן אדם שחווה את החרדה, להבדיל מתחושה של פחד, שבה יש מרכיב של סכנה ממשית. לדוגמה: חרדה ממבחן. אדם כזה ירגיש בעת המבחן דופק גבוה, הזעה, רעד, דפיקות לב חזקות ומהירות ועוד. אין בדוגמה הזאת סכנה ממשית על האדם שנבחן אלא תגובה מוגזמת לסיטואציה. עוצמת החרדה משתנה והביטוי הגופני שונה אצל כל אדם ואדם. כאשר התקפי החרדות מופיעים בתדירות גבוהה והסובל מהם לא מצליח להתגבר עליהן בכוחות עצמו, או במילים אחרות, כאשר איכות חייו של הסובל מהחרדות נפגעת, מומלץ לפנות לרפואה הסינית.
מדוע זה קורה לאנשים מסוימים
סביר להניח כי כל אדם חווה חרדה לפחות פעם אחת בחייו. אצל רוב האנשים ההתקף עובר מעצמו. הסיבות לחרדות הן רבות ויכולות להיות תלויות בחוויות שהאדם עובר, ביכולת ההסתגלות שלו לקראת שינויים, אירועים משמעותיים ואישיותו באופן כללי. לעתים אפשר למצוא קשר גנטי בגורמים לחרדות. את החרדות אפשר לזהות כאשר מופיעות תופעות כמו דופק מהיר, הזעות, בחילות, יובש בפה, פעילות מעיים חריגה ולפעמים נראה כאילו הסובל מהתקף חרדה נמצא בניתוק מהסביבה ואין ביכולתו לזוז.
טיפול בחרדות על פי הרפואה הסינית
על פי הרפואה הסינית, נפש האדם (Shen) שוכנת בלב (הקיסר של הגוף). כל האיברים בגוף עובדים כדי גם כדי לשמור על השקט אצל הקיסר, כדי שהנפש תהיה רגועה. במידה וקיים חוסר איזון, הנפש יכולה לצאת מאיזון וזה יבוא לידיי ביטוי בצורות שונות, שאחת מהן היא חרדה.
בעידן המודרני ובצורה בה אנו חיים, חרדה היא תופעה שכיחה מאוד בדרגות שונות אצל הרבה מאוד אנשים. לעולם הרפואה הסינית יש הרבה מאוד כלים שיכולים לסייע למטופל להתמודד עם החרדה בצורה אחרת ולחזור לאיכות חיים טובה יותר. לרפואה הסינית יש מספר כלים אפקטיביים מאוד:
דיקור סיני: מחטים קטנות, המוחדרות לגוף בנקודות מיוחדות. המחטים יכולות לווסת את האנרגיה בגוף (צ'י) ובכך להחזיר את הגוף לאיזון. המחטים מאוד מרגיעות ועוזרות בזמן הטיפול בחרדה, וגם אחריו, להשיג תחושה של רוגע, להוריד את הדופק ושפר את השינה.
צמחי מרפא: עולם הצמחים הוא עצום ומגוון וביכולתו לטפל גם בבעיות של חרדה. ישנם צמחים/מינרלים רבים שנמצאים תחת הקטגוריה של מרגעי נפש שיכולים לעזור מאוד למטופלים עם התקפי חרדה חוזרים.
שאלות ותשובות
זה מאוד משתנה מאדם לאדם. כל אחד מגיב אחרת לטיפול הזה. זה תלוי גם באופי הבעיה שבה הם רוצים לטפל: האם זה משהו כרוני? אקוטי? כמובן שיש גם השפעה לאורח החיים של מטופל.
לא בהכרח. ברפואה הסינית שמים דגש על שורש הבעיה וגם על הסימפטום. במידה והמטפל הצליח להבין יחד עם המטופל את הגורם אז הוא יטפל בזה, וכך הבעיה שאיתה המטופל הגיע לא תחזור. המטרה בסוף היא לשחרר את המטופל ללא תלות טיפולית במטפל, תרופה או צמח.
לא צריך להאמין בטיפולים האלה. אבל חשוב להגיע בראש פתוח ולא לייצר התנגדות בטיפולים. גם לאנשים סקפטיים אפשר לעזור.
יובל בלייר
אולי יעניין אותך לקרוא עוד על:
