מפרק הברך הוא אחד המפרקים שעובדים הכי קשה בגוף שלנו. מפרק הברך, מפרק מורכב למדי, הוא זו שנושא כמעט את כל כובד המשקל שלנו במשך היום. בנוסף הוא גם אחראי ליישר ולכופף את הרגל- כאמור, תפקיד חשוב במיוחד, שחיוני כמעט לכל פעולה שאנחנו מבצעים.
רוצה לקבוע תור לטיפול בכאבי ברכיים? מלא את הפרטים ונחזור אליך בהקדם:
הרבה מאוד אנשים מתלוננים על כאבי ברכיים, ומדובר באחת התלונות השכיחות ביותר בתחום האורתופדיה. השילוב של מפרק מורכב, שלל התנועות עליהן הברך אחראית וכובד המשקל שמונח עליה ביום יום עלולים לגרום ללא מעט כאבים והיווצרותן של בעיות שונות:
- קרע במיניסקוס
- שחיקת סחוס
- דלקת בגידים
- דלקות בשרירים שעוטפים את מפרק הברך
- דלקת פרקים ניוונית
- מתיחה או קריעה של רצועה או גיד
טיפול בכאבי ברכיים:
חשוב לבדוק מתי כואב לכם. האם הכאב מופע הזמן מאמץ? בירידת מדרגות? עלייה במדרגות? בלילה? אחרי שהבנתם מה מחמיר את הכאבים, השתדלו להימנע מזה.
במידה והכאבים מוחמרים במאמץ כלשהו, נסו לנוח ולא לאמץ מידי את מפרק הברך.
הרבה מאוד אנשים שסובלים מכאבי ברכיים מתלוננים על כאבים חזקים בלילה. הסיבה לכך היא שישנה דלקת במפרק, והמנח הסטטי בלילה לא מאפשר לדלקת להתפזר. נסו למצוא תנוחה שכן מקלה עליכם, להניח בדקות הראשונות לפני השינה כרית חמה או להניח כרית רגילה בין הרגליים.
הרפואה המערבית מציעה בעיקר משככי כאבים ותרופות נוגדות דלקות אשר יכולות בהחלט להקל על הכאבים באופן זמני אך לא יעילות לאורך זמן ולעיתים אף יכולות לגרום לנזק. במקרים חמורים ישנה אפשרות לבצע הליכים כירורגיים לתיקון של סחוסים ורצועות קורעות ואפילו להחלפת מפרק ברך שלם אבל ההעדפה של הרופאים וגם של המטפלים ברפואה האלטרנטיבית היא לנסות ולאפשר לרקמה הפגועה להירפות באופן טבעי ולסייע לה באופן טבעי, לנסות קודם כל טיפולים שמרניים, ולהשתמש בניתוח רק כפיתרון אחרון.
דיקור סיני כטיפול בכאבי ברכיים– מעבר לשחרור ערוצים שעלולים להיות חסומים ולא מאפשרים זרימת דם תקינה לברכיים, הדיקור עצמו הוא פעולה שגורמת להפרשה של אנדורפינים במוח- משכך כאבים.
דיקור סיני בשילוב טיפול מגע שונים מהרפואה האלטרנטיבית כמו שיאצו/טווינה עוזרים גם הם להזרים את הדם באופן תקין בגוף בכלל ולברכיים בפרט וכן עוזרים בהגדלת טווח התנועה, גמישות המפרק, חיזוק הברכיים, שיפור היציבות וכל אלה במקביל להפחתת הכאב באופן משמעותי.
קינזיוטייפינג– שיטה נוספת לטיפול בבעיות ברכיים היא הנחה של רצועות אלסטיות מיוחדות על מפרק הברך. הקינזיוטייפינג מקל באופן מידיי על הכאבים ומשפר את טווח התנועה של המפרק. היתרון של הקינזיוטייפינג על פני תחבושת אלסטית הוא שהקינזיוטייפינג מלמד את הגוף איך נכון יותר לעבוד כדי שלא יהיו כאבים, לעומת תחבושות וסדים למיניהם שמקבעים את מפרק הברך ובכך מחלישים אותה יותר, וכך המטופל "מתמכר" לתחושה של הקיבוע ואין באמת ריפוי.
יובל בלייר
אולי יעניין אותך לקרוא עוד על:
