077-6670169
Yuvalclinic-facebook
  • דף בית
  • אודות
    • אודות יובל בלייר Dipl. C.M
    • תעודות
  • שיטות טיפול
    • רפואה סינית-רקע
    • רפואה סינית – מושגים
      • מרידיאנים רפואה סינית
    • רפואה יפנית
    • צמחי מרפא
      • צמח הקינמון
    • קינזיוטייפינג
  • הטיפולים בקליניקה
    • אורטופדיה
      • טיפול בכאבי גב תחתון
      • כיצד לטפל בבעיות כתף
      • טיפול בכאבי צוואר
      • טיפול בכאבי ברכיים
      • טיפול בדורבן
      • טיפול בטריגר פינגר (אצבע הדק)
    • סוכרת
      • הטיפול בסוכרת
      • הקשר בין סטרס לסוכרת
    • טיפול בסינוסיטיס
    • פציאליס טיפול בעזרת רפואה סינית
  • בלוג מקצועי
  • מטופלים ממליצים
  • יצירת קשר
תפריט
  • דף בית
  • אודות
    • אודות יובל בלייר Dipl. C.M
    • תעודות
  • שיטות טיפול
    • רפואה סינית-רקע
    • רפואה סינית – מושגים
      • מרידיאנים רפואה סינית
    • רפואה יפנית
    • צמחי מרפא
      • צמח הקינמון
    • קינזיוטייפינג
  • הטיפולים בקליניקה
    • אורטופדיה
      • טיפול בכאבי גב תחתון
      • כיצד לטפל בבעיות כתף
      • טיפול בכאבי צוואר
      • טיפול בכאבי ברכיים
      • טיפול בדורבן
      • טיפול בטריגר פינגר (אצבע הדק)
    • סוכרת
      • הטיפול בסוכרת
      • הקשר בין סטרס לסוכרת
    • טיפול בסינוסיטיס
    • פציאליס טיפול בעזרת רפואה סינית
  • בלוג מקצועי
  • מטופלים ממליצים
  • יצירת קשר

טיפול בכאבי ברכיים

Kniemassage

הברך היא אחד מהמפרקים המורכבים שיש לנו בגוף והיא גם נוטה לעשות לנו הכי הרבה צרות. מקור הבעיות יכול לנוע מדלקת בשריר עד לשחיקה של המפרק.

מבנה הברך

מפרק הברך הוא מפרק צירי, שהפועלות שלו הן פשיטה (יישור של הברך) וכפיפה.

הברך מורכבת מעצם הירך (Femur), עצם השוק ( Tibia), ועצם הפטלה (Patella)  הנמצאת בקדמת המפרק.

בין עצם ה- Femur לעצם ה- Tibia ישנו מבנה סחוסי, מינסקוס (Menisci) שתפקידו  בלימת זעזועים, חלוקת עומסים שווה יותר בין חלקי העצמות וריכוך המפגש בין עצם ה- Femue  ל- Tibia.

על מנת לייצב את כל המבנה הזה ישנם מספר רצועות ושרירים:

ACL) Anterior Cruciate Ligament)- מונעת מעצם ה- Tibai לקרוס לפנים.

PCL) Posterior Crucite Ligament)- מונעת מעצם ה- Tiabia לקרוס לאחור.

MCL) Medial collateral Ligament)

PCL)   Lateral collateral Ligament)


רוצה לקבוע תור עכשיו לטיפול בכאבי ברכיים? מלא את הפרטים ונחזור אליך בהקדם:


את פעולת הכפיפה והפשיטה מבצעות 2 קבוצות שרירים:

1. הארבע ראשי: קבוצה של 4 שרירים בקדמת עצם ה- Femur שתפקידם הוא פשיטה (יישור) של מפרק הברך.

2. חבליים (Hamstring): קבוצה של שרירים שנמצאת בחלק האחורי של עצם ה- Femur ותפקידם הוא כיפוף של מפרק הברך.

The Knee Joint Labeled Diagram

 

בעיות נפוצות והסיבות לכאב

Runner's Knee:  מכונה גם Pattelofemoral pain syndrome. כאב באזור הפיקה, שיכול להיות ממקום מתחתיה, מעט מעליה או ממש על הפיקה עצמה. הכאב מאפיין בעיקר רצים (מפתיע, לאור השם של הבעיה), אך כיום פציעה זו שכיחה יותר כי כולם פתאום החליטו לרוץ. הסיבות לפציעה הן רבות: שחיקה של סחוס הפיקה, בעיית מבנה הפיקה, שרירי רגליים חלשים, בעיות גב, בעיות אגן, בעיות במפרק הירך, פעילות גופנית עצימה ועוד.

קרע במיניסקוס: קרע במיניסקוס יכול להיגרם עקב חבלה, תנועה לא נכונה של הברך או עקב איבוד האלסטיות של הרקמה, דבר שקורה עם הגיל. הכאב יופיע בד"כ בעת ירידה למצב כריעה, קו מפרק הברך יהיה רגיש (בהתאם למיקום הקרע), הברך יכולה "להנעל" ולמטופל יהיה קושי ליישר את הברך באופן מלא,  הברך יכולה להתנפח בעת האירוע או יום-יומיים לאחר מכן.

קרע ברצועות הצלובות: קרע באחת מהרצועות יכול להיגרם עקב חבלה או תנועה לא נכונה של מפרק הברך. מתבטא בכאבים ובחוסר יציבות של הברך. תחושה שהרגל "בורחת" בעת פעילות.

אפשר לחיות ללא רצועות בברך, אך זה מותנה בשרירי רגליים חזקים ובאורח חיים נכון של המטופל.

ארטריטיס של מפרק הברך(Osteoarthritis): מצב בו הסחוס של מפרק הברך נהרס. עקב כך אין מה שימנע את החיכוך בין עצם ה- Femur לעצם ה- Tibia ונוצרים סימפטומים שונים: כאב, נפיחות, נוקשת של הברך, דפורמציה של המפרק ואיבוד טווחי התנועה של המפרק.

אוסטאורטריאיס אופייני יותר לגילאים המבוגרים של האוכלוסייה. לא תמיד יש התאמה בין מידת הכאבים לבין חומרת השחיקה.

ציסטה על שם בייקר: נפיחות וכאב שממוקמים בחלקה האחורי של הברך. הציסטה נמצאת אצל כל אחד ואחת מאיתנו, אך אצל אנשים מסוימים היא גורמת לכאבים בדרגות שונות. הסיבה לכך היא  למעשה בעיה בברך (כמו קרע במיניסקוס, חבלה, דלקת או שחיקה של המפרק) הגורמת לבעיה בניקוז הנוזלים במפרק כך שהציסטה מתנפחת וגורמת לכאב.

 

איך הדיקור הסיני יכול לעזור לכאבי ברכיים? 

טיפול בכאבי ברכיים באמצעות דיקור היא טכניקה מצוינת להורדת רמת הכאב. דיקור בנקודות שונות בגוף יכול להוריד את רמת הכאב בברך ברמה כזו שתרגישו את השינוי כבר מהטיפול הראשון.

הדיקור לא נעשה במקום הכאב אלא במקומות מרוחקים יותר מהברך. זה נותן תוצאות טובות יותר ולטווח ארוך יותר וגם לא כואב למטופל.

 

המלצות כלליות לשמירה על בריאות הברכיים

1. שמירו על משקל גוף תקין. משקל יתר מייצר עומס על הברכיים.

2. חיזוק מבוקר של שרירי הרגליים. שרירים חזקים מורידים עומס ממפרק הברך, מפחיתים כאבים ומסייעים ביציבות הברך.

3. פעילות גופנית מתונה ונכונה. לאנשים שסובלים מכאבי ברכיים לא מומלצת פעילות כמו כדורגל, כדורסל, טניס וריצה, כיוון שפעילויות אלה מפעילות עומס גדול מידיי על הברכיים ובעלות סבירות גדולה לפגיעות נוספות. מומלץ יותר לעשות הליכות, לשחות ולרכוב על אופניים.

אולי יעניין אותך טיפול מניסקוס בברך

« הקודם
הבא »
להתייעצות וקביעת פגישה שלחו פרטים:
כתבות אחרנות
  • כאבי בטן חזקים בבטן התחתונה
  • דלקת בכתף תסמינים
  • דיקור סיני נגד בחילות בהריון
  • אכינצאה
  • טיפול בחרדות ופחדים אצל מבוגרים
קיצורי דרך
אונקולוגיה אורתופדיה איפה להשיג צמחי מרפא סיניים אסטמה אף מנוזל אקופונקטורה בחילות גסטרו דיקור בהריון דיקור למיגרנה דיקור סיני לחרדה דיקור סיני לטיפול במיגרנה דלקת מפרקים היפוגליקמיה טווינא טחורים טיפול באסטמה טיפול בכאבי גרון טיפול בסוכרת דיקור סיני טיפול בסוכרת רפואה סינית טיפול בסינוסיטיס למי מתאים טיפול דיקור? מחלת הסוכרת מטפל טוב ברפואה סינית מערכת החיסון מרידיאן משככי כאבים נקודה לדיקור סיני סוכרת סטרס סינוסיטיס פורמולה פורמולות צמחים פיזיולוגיה פילוסופיה סינית פנג שואי צ'י קונג צמחי מרפא צמח מרפא צרבת קוליטיס קינמון קרוהן רפואה סינית מסורתית תזונה שיאצו
קיצורי דרך
אודות
בלוג מקצועי
מטופלים ממליצים
צור קשר
טיפול בכאבי גב תחתון
טיפול בכאבי כתף
טיפול בכאבי צוואר
הטיפול בסוכרת
טיפול בדורבן
טיפול בסינוסיטיס
דיקור סיני
מפת אתר
הצהרת נגישות
מרכזי רפואה סינית
דיקור סיני אשקלון
דיקור סיני ברחובות
דיקור סיני באשדוד
דיקור סיני בהריון
צמחי מרפא סיניים
דיקור סיני אלרגיה
מאמרים אחרונים
  • כאבי בטן חזקים בבטן התחתונה
  • דלקת בכתף תסמינים
  • דיקור סיני נגד בחילות בהריון
  • אכינצאה
  • טיפול בחרדות ופחדים אצל מבוגרים
  • תסמונת העייפות הכרונית
  • כיצד לבחור את טיפול בחרדה המתאים לך?
  • מהו דורבן ברגל?
שלח פרטים לקביעת תור
© כל הזכויות שמורות ליובל בלייר מומחה לרפואה סינית - תוכן האתר נכתב בלשון זכר מפאת הנוחות בלבד, אך פונה לשני המינים
קידום אתרים
גלילה לראש העמוד
להזמנת תור באמצעות WhatsApp
לפגישה - חייגו עכשיו