המערכת החיסונית של גוף האדם היא מערכת מורכבת וחכמה מאוד. המערכת מסוגלת להבחין בין תאים ומולקולות השייכים לגוף לבין תאים ומולקולות המגיעים ממקור חיצוני וזר, ולהבטיח שהמערכת תפעל רק נגד הגורמים הזרים. האבחנה בין תאי הגוף לבין תאים זרים היא הבסיס למניעת נזק לגוף, אך כמו באיברים אחרים בגוף, גם במערכת החיסון עלולים להתגלות תקלות או פגמים אשר יפגעו במנגנון החיסוני, תקלות ופגמים אשר עלולים להחליש את המערכת, לפגוע בהתמודדות שלה עם גורמים זרים או לפתח מצבים שבהם מערכת החיסון תוקפת את הגוף כמו מחלות אוטואימוניות, אלרגיות ועוד.
חיזוק מערכת החיסון הוא חיזוק של קו ההגנה הראשון של הגוף בהתמודדות עם גורמים חיצוניים ובסילוק של תאים זרים ונגיפים הפולשים אל הגוף.
רפואה סינית – טיפים ועצות טובות שיעזרו לכם לחזק את מערכת החיסון
לפי הרפואה הסינית חוזקה של מערכת החיסון תלוי בחוזקם של איברים מסוימים בגוף כמו הכליות, הטחול, אך בעיקר הריאות. כאשר רוצים לחזק את מערכת החיסון כדאי לפנות אל מטפל סיני מוסמך שיבדוק אילו איברים נמצאים בחוסר איזון, כדי שיוכל להחזירם לאיזון.
רוצה לקבוע תור עכשיו? מלא את הפרטים ונחזור אליך בהקדם:
אם אכן אחד האיברים נמצא חלש ובלתי מאוזן, המטפל יחזק את האיבר החלש במספר שיטות כמו צמחי מרפא, דיקור סיני, טווינה ועוד. את השיטה המתאימה ביותר יבחר המטפל בהתאם למצבו הייחודי של כל מטופל ובמקרים רבים הוא ישלב בין השיטות השונות.
לפי הרפואה הסינית, בגוף האדם קיימת מערכת של שניים עשר מרידיאניים שדרכם זורמת האנרגיה של הגוף. כאשר קיימת הפרעה בזרימת האנרגיה, מערכת החיסון נחלשת ומתקשה לתפקד היטב. על המרידיאניים יש נקודות דיקור מסוימות אשר מחזקות את מערכת החיסון ועשויות להאיץ תהליכים של החלמה במקרים של מחלה.
פעילות גופנית ובמיוחד פעילות אירובית המחזקת את הריאות תסייע מאוד לחיזוק מערכת החיסון.
את מערכת החיסון אפשר לחזק באמצעות תזונה נכונה:
- חשוב להעשיר את התזונה היום יומית בפירות טריים המכילים ויטמינים, מינרליים ונוגדי חמצון, רכיבים אשר ידועים כמחזקים את מערכת החיסון.
- ירקות מבושלים העשירים בסיבים תזונתיים כמו ירקות שורש, העשירים ברכיבים תזונתיים ועוד, ידועים כמאכלים התורמים לחיזוק מערכת החיסון.
- חשוב לקחת ויטמין B6. מחקרים מוכיחים כי מחסור בוויטמין זה עלול לפגוע בתפקוד מערכת החיסון, לגרום לירידה בייצור הנוגדנים ולהחליש את הגוף במלחמה נגד הנגיפים וגורמים זרים נוספים הפולשים אליו.
- רמת ברזל נאותה חיונית לשמירה על תפקוד תקין של המערכת. חוסר בברזל עלול לפגוע בהתנגדות הגוף למחלות.
- מזונות שכדאי להימנע מהם: מזון מעובד ומתועש, מוצרי חלב, סוכרים וגלוטן. מזונות אלו מעודדים יצירת דלקת בגוף ובכך מתישים עוד יותר את מערכת החיסון.
קראו עוד על:
דיקור סיני בהיריון- איך הדיקור יכול לעזור?
יובל בלייר
אולי יעניין אותך לקרוא עוד על:
