מיגרנה היא כאב ראש חזק מאד, בדרך כלל בצד אחד של הראש, שלעיתים מלווה בבחילה, הקאה, סחרחורת ורגישות לאור ולקול. יש מי שסובל מזה לעיתים רחוקות, ויש מי שסובל מהתקפים חוזרים בתדירות גבוהה. התקף בודד יכול להמשך בין מספר לשעות למספר ימים.
סובלים ממיגרנה? רוצה לקבוע תור עכשיו? מלא את הפרטים ונחזור אליך בהקדם:
לא תמיד ניתן להתחקות על הגורם למיגרנה
סיבות אפשריות למיגרנה:
- גנטיקה – טוענים שזה הגורם מספר אחת לתופעה. אם יש במשפחה שלך נטייה למיגרנות יש סבירות שגם לך יהיה. אך למרות שניתן להניח שגנטיקה היא הבסיס, עדיין, סגנון חיים לחוץ יעצים את הנטייה לעומת סגנון בריא שיקטין אותה.
- חוסר שינה – לחץ ומתח – דאגות ומחשבות שמטרידות את האדם משפיעות על מצבו הגופני. אדם שלא יכול להירדם בגלל עודף פעילות במוח, מתחיל גלגל של עייפות ומתח שמזינים זה את זה.
- תזונה לא מתאימה – יש מאכלים מעוררים ומאכלים מרגיעים. כאשר אוכלים יותר מדי מזון מעורר, לדוגמה קפאין, זה כמו שמדליקים מכונית דולקת. דוחקים בגוף מעבר למה שהוא צריך, ונורות האזהרה נדלקות.
גם רעב וצמא מעוררים את נורות האזהרה, זה תפקידן. מזונות כמו שוקולד, גבינה צהובה ויין גם כן מהווים טריגר למיגרנה אצל אנשים רבים.
- מאמץ יתר של העיניים – בחיים המודרניים יש עומס גדול מאוד על העיניים. בעבר כשחיינו בטבע היינו הולכים לישון בערב, קצת אחרי המדורה. לא היה חשמל ואור חזק שעות ארוכות. גם לא היו מסכים, גדולים וקטנים, שאנחנו כיום רצים אליהם ללא הרף. הפער בין מה שהעין צריכה לבין מה שהיא צריכה לבצע, מכביד עליה ומעורר את המיגרנה.
- מחזור חודשי – שוב חוזרת הגנטיקה לקבוע אם תסבלי מכאבים בזמן מחזור יותר או פחות, הגוף מבקש בעת הזאת להתכנס ולנוח. ואם אנחנו מתעקשות להמשיך במרוץ הראש צועק.
איך מטפלים במיגרנה?
- דיקור סיני
- ניהול יומן מיגרנה – למעקב וסיוע באבחון
- שימוש בתכשירים טבעיים – יש מספר צמחים שמקלים על כאבי הראש, ניתן להתייעץ בנושא עם מומחה לצמחי מרפא.
- תכשירים ארומתרפיים – לוונדר, מנטה, אקליפטוס, למרוח על הרקות.
- שיטות הרגעה מוכרות – בין אם הלחץ הוא הגורם למיגרנה או לא, הוא ודאי אינו מועיל לה. פעילות גופנית מרגיעה את המוח, כמו כן שיטות כמו מדיטציה, עיסוי ותרגול נשימות עמוקות אל הבטן.
איך עוזר דיקור סיני למיגרנה?
כל אחת מהסיבות הגורמות למיגרנה, קשורות למצב הכללי של הגוף. הרפואה הסינית מבינה שהראש, כמו מרכז בקרה, מאותת על חוסר איזון במקום אחר בגוף. לכן הטיפול יהיה באזורים החסומים וכך ישתחרר הגוף כולו והמיגרנה תירגע. דיקור סיני למיגרנה הוא הטיפול היסודי ביותר המנקה את הבעיה מן השורש.
לפני הדיקור יתשאל אותך המטפל לגבי אורח חייך, התזונה שלך, מצב הפעילות הגופנית שלך, ויבדוק את הלשון והדופק. על פי התשובות והממצאים יוכל לכוון את המחטים לנקודות היושבות על המסלול התקוע, לשלוח לשם אנרגיה ולשחרר את האזור החסום. הכל אמור לזרום בהרמוניה, כל תקיעות תשפיע על הגוף והראש. לכן דיקור סיני הוא אידיאלי למיגרנה.
כמה טיפולים בדיקור סיני צריך כדי לרפא מיגרנה?
טיפול במיגרנה דורש קודם כל תיאום ציפיות בין המטופל למטפל. בדרך כלל מדובר במצב כרוני, שדורש מספר טיפולים. כל אחד מגיב אחרת לטיפול ואצל כל אחד ואחת המיגרנה נובעת מסיבה אחרת. המטרות בטיפול היא להפחית את עוצמת הכאבים ולהוריד את תדירות ההתקפים, כדי שהמטופל יוכל לחזור לאורח חיים טוב יותר.
עוד פרטים על קליניקה לרפואה משלימה
יובל בלייר
אולי יעניין אותך לקרוא עוד על:
