077-6670169
Yuvalclinic-facebook Yuvalclinic-rss-solid
  • דף בית
  • אודות
    • אודות יובל בלייר Dipl. C.M
    • תעודות
  • שיטות טיפול
    • רפואה סינית-רקע
    • רפואה סינית – מושגים
      • מרידיאנים רפואה סינית
    • רפואה יפנית
    • צמחי מרפא
      • צמח הקינמון
    • קינזיוטייפינג
  • הטיפולים בקליניקה
    • אורטופדיה
      • טיפול בכאבי גב תחתון
      • כיצד לטפל בבעיות כתף
      • טיפול בכאבי צוואר
      • טיפול בכאבי ברכיים
      • טיפול בדורבן
      • טיפול בטריגר פינגר (אצבע הדק)
    • סוכרת
      • הטיפול בסוכרת
      • הקשר בין סטרס לסוכרת
    • טיפול בסינוסיטיס
    • פציאליס טיפול בעזרת רפואה סינית
  • בלוג מקצועי
  • מטופלים ממליצים
  • יצירת קשר
תפריט
  • דף בית
  • אודות
    • אודות יובל בלייר Dipl. C.M
    • תעודות
  • שיטות טיפול
    • רפואה סינית-רקע
    • רפואה סינית – מושגים
      • מרידיאנים רפואה סינית
    • רפואה יפנית
    • צמחי מרפא
      • צמח הקינמון
    • קינזיוטייפינג
  • הטיפולים בקליניקה
    • אורטופדיה
      • טיפול בכאבי גב תחתון
      • כיצד לטפל בבעיות כתף
      • טיפול בכאבי צוואר
      • טיפול בכאבי ברכיים
      • טיפול בדורבן
      • טיפול בטריגר פינגר (אצבע הדק)
    • סוכרת
      • הטיפול בסוכרת
      • הקשר בין סטרס לסוכרת
    • טיפול בסינוסיטיס
    • פציאליס טיפול בעזרת רפואה סינית
  • בלוג מקצועי
  • מטופלים ממליצים
  • יצירת קשר

האם דיקור סיני עוזר לשינה בריאה ואיכותית

סיוון (שם בדוי), בת 24, הגיעה אליי לקליניקה, כשהיא סובלת מהתקפי חרדה. סיוון היא סטודנטית לתואר ראשון ובזמן הפנוי גם עובדת מסביב לשעון. היא חוזרת הביתה בשעות מאוחרות (21:00), ואז מתיישבת ללמוד, לסגור פינות אחרונות של העבודה, קצת טלוויזיה והולכת לישון בסביבות 2:00 בלילה. היא מתעוררת כל בוקר בסביבות 6/7 וחוזר חלילה. השינה שלה גרועה, יש לה סיוטים והיא מתעוררת כאילו לא ישנה כלל. נשמע מוכר? כמו סיוון, יוצא לי לראות עשרות מטופלים כאלה שמגיעים אליי לקליניקה לרפואה סינית, שבעזרת תשאול אני מגלה שרובם לא ישנים טוב. כל אחד מהסיבות שלו.

לחוסר שינה יש משמעות גדולה מאוד מעבר ל"רק" עייפות.


רוצה לקבוע תור טיפול בהפרעות שינה? מלא את הפרטים או חייג 077-6670169 ונחזור אליך בהקדם:


חשיבותה של השינה

שינה היא חלק חשוב ביותר בחייו של האדם ויש הגדרות ברורות לכמה שעות השינה להן זקוק אדם בוגר וילדים על פי גילם. ההגדרה נובעת מתוך הבנה שהשינה היא הכרחית לתפקוד תקין של הגוף והמוח. בזמן השינה מתבצעות בגוף פעולות גופניות כמו ויסות מערכות, בנייה מחודשת של הגוף, חילוף חומרים וחיזוק המערכת החיסונית. תהליכים אלה מתרחשים בזמן השינה העמוקה שקורית לאחר כמה שעות שינה רצופה והם תורמים לבריאות הגוף ותפקודו התקין.

כאשר נוצר מחסור בשעות שינה האדם עלול להיות עייף, תשוש, עצבני ולפתח מחלות כמו השמנה, בעיות נפשיות, מחלות שלד, כאבי שרירים, בעיות זיכרון ועוד.

מעבר לשעות השינה, יש משמעות גם לאיכות השינה והשעות שבהן ישנים. כל אלה יתרמו לאיכות חיים תקינה ובריאות טובה יותר.

הכבש שאיתו אני נרדם

במציאות החיים המודרנית שינה אינה מוערכת מספיק ובני האדם איבדו את הקשר הביולוגי בין שעות היום, האור, המיועדות לפעילות, לבין שעות הלילה, החושך, המיועדות לשינה. שעות העבודה הארוכות וטרדות היומיום מטרידות את מנוחתנו וגם כשכבר מנסים להירדם, המחשבות לא מניחות ומונעות את השינה. גורמים נוספים שמפריעים להירדם הם רעשים חיצונים ואורות שבוקעים מנורות קטנות, מסכים מהבהבים שנמצאים סביבנו כל הזמן. במקום להיכנס למצב של מנוחה, הגוף נכנס למלחמה ומנסה להיאבק בכל מסיחי הדעת האלה, האדרנלין קופץ ונוצר מין מעגל של רצון לישון בלי יכולת להירדם, עד שהגוף מותש ועדיין השינה אינה איכותית.


גולשים נוספיפ התעניינו גם טיפול בהפרעות שינה


דפוס החשיבה של הרפואה הסינית

הרפואה הסינית נותנת משמעות רבה לתשאול המטופל הסובל מהפרעות שינה כדי להבין את הסיבה לכך. דיקור סיני עוזר לשינה והטיפול יהיה שונה לכל מטופל ויהיה מותאם לסיבות המונעות ממנו את השינה. בין שזה עודף באדרנלין שעולה לקראת השינה, או בין שזאת עייפות שמפריעה למטופל לשקוע בשינה עמוקה. הבנת הסימפטומים היא משמעותית לקביעת המשך הטיפול. לפי הרפואה סינית, במהלך היום נפש האדם מוצאת ביטוי חיצוני במצב ערני, כדי להגיע לשינה, הנפש צריכה את השקט ואת המנוחה שלה.

הרגעה של הגוף והנפש

יש כמה שיטות שיכולות לסייע להרגיע את הגוף והנפש ולנסות להגיע למצב של שינה טובה יותר אם לא אובחנו בעיות בריאותיות משמעותיות. נסו להקפיד על שעות שינה מסודרות וטקסי שינה נעימים כמו מקלחת נעימה, עמעום האורות, צמצום רעשים, הימנעו משימוש בסלולרי לפני השינה והעדיפו קריאת ספר או מדיטציה שקטה. הקפידו לאכול ארוחת ערב מוקדם ורחוק ככל האפשר משעת השינה וצרו חדר שינה רגוע, שקט וללא מסיחי שינה מיותרים כמו טלוויזיה, סלולרי ומחשב.

רגע לפני השינה

לרפואה הסינית ולדיקור במיוחד יש אפשרות לעזור בטיפול בבעיות שינה. בעזרת אבחון הלשון ומדידת הדופק יאבחן המטפל את המצב וימצא את המקומות בהם קיימת חסימה המונעת מאנרגיית הצ'י לזרום בצורה תקינה הגורמת לבעיות השינה. דיקור סיני מרגיעה מאוד ומשרה שינה.

« הקודם
הבא »
להתייעצות וקביעת פגישה שלחו פרטים:
כתבות אחרנות
  • מהו דורבן ברגל?
  • דורבן בעקב תסמינים
  • כאבי גב תחתון צד שמאל
  • כאבי גב תחתון בהריון
  • סובלים מעייפות כרונית  – רפואה הסינית יכולה לעזור
קיצורי דרך
אונקולוגיה אורתופדיה איפה להשיג צמחי מרפא סיניים אסטמה אף מנוזל אקופונקטורה בחילות גסטרו דיקור בהריון דיקור למיגרנה דיקור סיני לחרדה דיקור סיני לטיפול במיגרנה דלקת מפרקים היפוגליקמיה טווינא טחורים טיפול באסטמה טיפול בכאבי גרון טיפול בסוכרת דיקור סיני טיפול בסוכרת רפואה סינית טיפול בסינוסיטיס למי מתאים טיפול דיקור? מחלת הסוכרת מטפל טוב ברפואה סינית מערכת החיסון מרידיאן משככי כאבים נקודה לדיקור סיני סוכרת סטרס סינוסיטיס פורמולה פורמולות צמחים פיזיולוגיה פילוסופיה סינית פנג שואי צ'י קונג צמחי מרפא צמח מרפא צרבת קוליטיס קינמון קרוהן רפואה סינית מסורתית תזונה שיאצו
קיצורי דרך
אודות
בלוג מקצועי
מטופלים ממליצים
צור קשר
טיפול בכאבי גב תחתון
טיפול בכאבי כתף
טיפול בכאבי צוואר
הטיפול בסוכרת
טיפול בדורבן
טיפול בסינוסיטיס
דיקור סיני
מפת אתר
הצהרת נגישות
מרכזי רפואה סינית
דיקור סיני אשקלון
דיקור סיני ברחובות
דיקור סיני באשדוד
דיקור סיני בהריון
צמחי מרפא סיניים
דיקור סיני אלרגיה
מאמרים אחרונים
  • מהו דורבן ברגל?
  • דורבן בעקב תסמינים
  • כאבי גב תחתון צד שמאל
  • כאבי גב תחתון בהריון
  • סובלים מעייפות כרונית  – רפואה הסינית יכולה לעזור
  • כאבי בטן עליונה
  • הפתרון לכאבי הברכיים
  • כאב שורף בגב העליון
שלח פרטים לקביעת תור
© כל הזכויות שמורות ליובל בלייר מומחה לרפואה סינית - תוכן האתר נכתב בלשון זכר מפאת הנוחות בלבד, אך פונה לשני המינים
קידום אתרים אורגני
גלילה לראש העמוד
להזמנת תור באמצעות WhatsApp
לפגישה - חייגו עכשיו