כשמונים אחוז מכלל האוכלוסייה בעולם סובלים מכאבים בגב התחתון. כל אחד יחווה את הכאב בצורה שונה: כאב אקוטי או כורני, כאב חד או עמום, שורף או דוקר, כאב שממוקם בצד אחד של הגב או כזה שמרגיש כמו חגורה לוחצת ועוד.
מהם הכאבים בגב התחתון?
כאבים בגב התחתון מופיעים בחלק של הגב מעל קו העכוז ומתחת לקו הצלעות. לעתים אלו כאבים מקומיים ולעיתים ישנה הקרנה של הכאב לאזור הישבן והרגל. כאבי גב תחתון נובעים לרוב משינויים ברקמות בגב: שרירים תפוסים, בלט דיסק, פריצת דיסק, שינויים ניווניים, הצרות תעלת עמוד השדרה ועוד.
את כאבי הגב נוהגים לסווג בהתאם למשך הזמן שלהם, כאבים אקוטי הם כאבים, הנמשכים עד לתקופה של שישה שבועות, וכאבים כרוניים הם כאבים, הנמשכים לתקופה של למעלה משלושה חודשים.
רוצה לקבוע תור עכשיו? מלא את הפרטים ונחזור אליך בהקדם:
מהם גורמי הסיכון לכאבים בגב התחתון?
ישיבה ממושכת מול מסך המחשב בצורה לא תקנית היא אחת הסיבות הנפוצות להופעת כאבי הגב בדור המחשבים והמסכים. אנשים רבים יושבים רוב שעות היום ובכך גורמים ללחץ גדול על עמוד השדרה התחתון ולהחלשות השרירים. עצם הישיבה (גם אם הכסא והשולחן מותאמים בצורה טובה) גורמת ללחץ גדול מאוד על הגב התחתון (בהשוואה לשכיבה או עמידה).
השמנה היא גורם סיכון נוסף לכאבי גב תחתון. היווצרות של בטן גדולה, משנה את מרכז המסה שלנו ובכך מפרה את האיזון של השרירים, שמייצבים אותנו. הבטן מושכת קדימה וכך נוצר לחץ על החוליות התחתונות. שמירה על משקל גוף תקין, עוזרת למנוע כאבי גב תחתון.
פעילות גופנית – מחסור בפעילות גופנית, עודף בפעילות גופנית ופעילות גופנית לא נכונה, כל אלו גורמים העלולים להביא לכאבי גב. חשוב לבחור פעילות גופנית שנכונה עבורנו ולהתייעץ עם גורם מקצועי לפני התחלה של פעילות כזאת או אחרת על מנת שלא נעשה נזק לגוף.
היריון – נשים הרות רבות , בעיקר בחודשי ההיריון המתקדמים, מדווחים על כאבים בגב התחתון. כמו בהשמנה, גם בהריון, באופן טבעי, נוצרת בטן שמשנה את מרכז המסה של האישה. הבטן מושכת קדימה, ובכך נוצר מתח בחוליות הגב התחתונות.
איך דיקור סיני יכול להקל על כאבי הגב?
דיקור סיני לכאבי גב עליון זו שיטה עתיקה ויעילה העשויה להקל על כאבי הגב. זוהי שיטה בטוחה, ללא תופעות לוואי המונעת מכם את הצורך ליטול משככי כאבים באופן קבוע.
בפגישה הראשונה יאבחן המטפל את המצב של הגב, יבדוק את האזור הכואב וינסה להתחקות אחרי שורש הבעיה. האבחון הוא חלק חשוב מאוד כי כל כאב גב יכול להתבטא בצורה שונה בגוף המטופל ולהשפיע על תנועות שונות. לאחר האבחון, יבחר המטפל נקודות דיקור, שמטרתן להוריד את הרגישות והכאב מהגב התחתון ולשפר את טווחי התנועה. מחקרים שונים הראו כי הדיקור הסיני משחרר אנדורפינים מהמוח, משככי כאב טבעיים, ובכך מונע את התלות בתרופות כימיות לשיכוך כאבים.
כאב גב תחתון היא מהתלונות השכיחות בקליניקה. אין סיבה להתמכר למשככי כאבים לתרופות נוגדות דלקת. התוצאות של הטיפול ברפואה הסינית בכאבי גב תחתון הן מצוינות.
קראו עוד כתבות:
יובל בלייר
אולי יעניין אותך לקרוא עוד על:
