מי לא סבל בחייו מצוואר תפוס? התחושה הזאת שאתה קם בבוקר ולא יכול להסתכל לצדדים, ומרגיש קצת כמו רובוט. המתח שאנו חווים כל יום, הלחץ הפיזי והנפשי שאנחנו עובדים, ישיבה ממושכת מול מחשב, במשרד או בנהיגה (ואפילו ברכבת בדרך לעבודה וחזרה ממנה) כל אלה גורמים למתח רב בשרירי הצוואר. לעיתים מדובר בכאב מציק שעובד עם עיסוי קל במקום אבל כאבי צוואר יכולים להיות גם כואבים במיוחד, להגביל משמעותית את תנועה הצוואר ולהוריד את איכות החיים. טיפול בכאבי צוואר יכול להיות טבעי ולטפל גם בתסמינים באופן יחסית מיידי וגם בגורם בכדי למנוע את הפעם הבאה שהצוואר ייתפס.
רוצה לקבוע תור לטיפול בכאבי צוואר? מלא את הפרטים ונחזור אליך בהקדם:
הגורמים לכאבי צוואר:
- ישיבה ממושכת ולא נכונה מול מסכים
- מתח נפשי
- טראומה לצוואר (מכה חזקה/ פגיעה קלה/ אפילו תאונת דרכים ישנה) לאו דווקא משהו שייחסתם לו חשיבות
- התקררות
טיפול בכאבי צוואר:
כאשר האזור רגיש וכואב הצוואר הופך להיות נוקשה וכואב להזיזו מצד לצד עד לעיתים בלתי אפשרי. טיפול מקומי בסימפטומים הוא רק זמני ולכן קודם כל יש לבדוק מהו מקור המתח והכאב ולטפל נקודתית גם בכאב המקומי וגם במקור הכאב וכמובן ולמנוע כאבים עתידיים.
הרפואה הסינית ממליצה על שילוב של כמה טכניקות לטיפול בכאבי צוואר– טיפולי מגע, מתיחות ודיקור.
טיפול מגע מומלץ הוא טווינה- משלב לחיצות ומתיחות ומעבר להקלה המקומית על הכאב הוא משרה אווירה של רוגע ומנטרל את המתחים. גוף ללא מתח ובמצב רגוע הוא גוף ללא כאב.
דיקור סיני יכול להוות טיפול בכאבי צוואר כטיפול בפני עצמו או בשילוב של טיפולי. נקודות הדיקור אליהן המטפל מחדיר את המחטים אינן קשורות דווקא במיקומן לראש לצוואר או לעורף. המטפל בודק קודם כל אילו ערוצי אנרגיה חסומים בגופו של המטופל ולאחר מכן מאתר את מקור הכאב. במיוחד במקרים אקוטיים, שלא ניתן כמעט לגעת באזור הצוואר מרוב כאב, המטפל יבחר נקודות רחוקות יותר על גופו של המטופל, שיודעות לטפל בצוואר:נקודות באזור כף היד, נקודות באזור כף הרגל ועוד.
מכיוון שלרוב מדובר במצב נפשי חשוב לבדוק מהו הגורם ללחץ ולטפל בו ולנטרל לחצים מיותרים מהחיים וכך עושה הרפואה הסינית הרואה בגוף ונפש מכלול אחד המשפיע אחד על השני ולכן יש להתייחס גם לכאבים הנובעים ממקור נפשי כמצב פיזי לכל דבר.
לעיתים, הסיבה של כאבי הצוואר היא בעקבות התקררות, והופעת הכאבים היא רק אחד מהסימטומים מהם סובל המטופל. הרבה פעמים הנחה של כרית חמה יכולה להקל מאוד על הכאב ולשפר את טווח התנועה של הצוואר.
אולי יעניין אותך נקודות דיקור לכאבי גב תחתון
יובל בלייר
אולי יעניין אותך לקרוא עוד על:
