תקופת ההיריון מביאה עמה שינויים רבים בגוף ותופעות הייחודיות לתקופה זו. לצמחי המרפא יש סגולות רבות, אשר עשויות לחזק את הגוף, ולתמוך באישה אל מול השינויים הרבים שהיא עוברת בתקופה זו.
במהלך ההיריון הגוף עומד בעומס רב, וניצב בפני אתגר מיוחד היוצר תופעות שונות, חלקן בלתי נעימות. השימוש בצמחי המרפא יעניק תמיכה חיונית לכל הצרכים הייחודים של הגוף בתקופה זו, יסייע לתפקוד התקין של הגוף וישמור על גוף האישה ועל העובר מפני זיהומים ותופעות שונות.
צמחי מרפא בהריון – איך הם יכולים לעזור לכם?
אם אתן מתכננות את ההיריון, זמן קצר לפני הכניסה להיריון כדאי לנקות את הגוף מרעלים שונים כדי לחזק אותו ולהכין אותו לקליטת העובר. ישנם מספר צמחי מרפא שכדאי לקחת בתקופה זו:
צמח הכורכום ידוע כצמח אשר מחזק את הגוף, מנקה אותו מרעלים ויעיל בטיפול בתהליכים דלקתיים.
צמח שן האירי – מסייע לחיזוק הכבד ולתהליך הניקוי שלו.
הסרפד הוא צמח עשיר בוויטמינים ובמינרלים, יש לו תכונות רבות, והעיקרי שבהם הוא שיתון, והוצאת הרעלים מהגוף. בהמשך, הוא גם עוזר להגברת תנובת החלב אצל האישה.
זרעי גדילן מצוי מתאימים לשיפור תפקודי הכבד, בכל תקופה, גם בתקופת ההיריון וההנקה.
צמחי מרפא מחזקים כמו אבקת מאקה, וויתניה משכרת וג’ינסינג סיבירי ידועים כצמחים מחזקים שיחזקו את הגוף לקראת העומס והאתגר המיוחד המצפה לו בתקופת ההיריון.
אחת הבעיות הנפוצות בתקופת ההיריון הן הבחילות, שמהן סובלות רוב הנשים, בעיקר בשליש הראשון של הריון. אחד הצמחים החושבים ביותר הוא שורש הגי’נג’ר. ניתן להכין מרתח משורש טרי או להשתמש בכמוסות המכילות את הצמח בצורה מרוכזת. צמחים נוספים שיכולים לסייע נגד בחילות היריון הם זנגוויל ושוש קירח.
מחסור בברזל זו תופעה שכיחה אצל נשים הרות. בתקופה זו הגוף צורך כמות גדולה של ברזל מאחר וחלק ממאגרי הברזל מועברים לעובר. את המחסור בברזל אפשר לאתר באמצעות בדיקת דם פשוטה או במעקב אחרי תופעות שונות כמו עייפות מוגברת, תשישות היעדר תיאבון ועוד. אפשר להשלים את צריכת הברזל באמצעות מאכלים מיוחדים כמו עדשים, טחינה, פשתן, אגוזי קשיו, תותים, תאנים, ירקות, עלים ועוד ובאמצעות צמחים מיוחדים כמו צמח הסרפד הידוע כעשיר בברזל, גרגר נחלים, שורש שן הארי, סכיסנדרה סינית ועוד.
נשים רבות נוטות לסבול מבצקת ברגליים בתקופת ההיריון כתוצאה מהצטברות נוזלים. חשוב להקפיד על תזונה בריאה דלה בנתרן ועשירה באשלגן ולהוסיף צמחי מרפא כמו סרפד, שיסייע בצמצום עודפי הנוזלים בגוף.
בכל מקרה, לפני צריכה של צמחי מרפא מומלץ להתייעץ עם מטפל/הרבליסט מוסמך על מנת שיתאים לך את הטיפול המתאים ביותר.
קראו עוד כתבות:
דיקור סיני לכאבי גב תחתון – שמונה טיפים שיסייעו לכם להקל על כאבי הגב