תוכן עניינים
חרדה היא תופעה טבעית שמרבית האנשים חווים אותה פעם אחת לפחות בחיים ולעתים קרובות אפילו מספר פעמים. אך כאשר החרדה הופכת לחרדה פתולוגית הפוגעת באיכות החיים של המטופל, כאשר האנשים מרגישים מאוימים וכאשר החרדה אינה רציונלית, כדאי להגיע אל הקליניקה של יובל בלייר, מומחה לרפואה סינית, לטפל בתופעה ובסימפטומים המתלווים אליה.
בעוד הרפואה המערבית מעניקה למטופלים הסובלים מחרדה תרופות מרשם כמו ואליום, ליבריום ומוגדאן, תרופות אשר גורמות להתמכרות, תרופות שהגמילה מהן מלוות בתופעות לוואי לא נעימות כמו הזיה, דפיקות לב, נדודי שינה, הפרעות בעיכול ועוד, הרפואה הסינית מאבחנת את שורשי הבעיה שממנה סובל המטופל ומעניקה טיפול הן בסימפטומים והן בשורש הבעיה, וכל זאת ללא תופעות לוואי.
טיפול בחרדה ברפואה הסינית
חרדה היא תחושה חזקה של פחד ודאגות המלוות בתסמינים גופניים כמו דפיקות לב מואצות, הזעת יתר, קוצר נשימה, רעד, שלשולים וכאבי ראש. לעתים החרדה מלווה בדיכאון, בעייפות, בירידה ביכולת הריכוז, בפחד מאיבוד שליטה, במחשבות טורדניות ובתשישות.
החרדה יכולה להתעורר בפתאומיות כמו בהתקף פאניקה או בהדרגה, היא יכולה להימשך כל זמן החל משניות ספורות ועד לשעות ארוכות ולעתים אפילו שנים.
הרפואה הסינית מאמינה שלכל אחד מהאיברים בגוף יש גם תפקיד חשוב בוויסות הרגשות.
טיפול חרדה שמבצע המטפל מתמקד באבחון ובתשאול ראשוני, הוא יבקש לשמוע מהמטופל, על החרדות, על התקפים, על תדירות ההתקפים, על אורח החיים שלו, על התזונה ועוד, ואחר כך יבצע אבחון של דופק ולשון כדי לקבל תמונה על המצב האנרגטי של כל אחד מהאיברים בגוף הקשורים לתופעת החרדה. כאשר האיזון באחד האיברים הקשורים לחרדה מופר, מתגברת תחושת החרדה.
הרפואה הסינית מציעה מספר כלים והמלצות המסייעות להתמודד עם החרדות ולעתים אף מעלימה אותן.
האם דיקור סיני עוזר לחרדות?
הדיקור הסיני מתבצע באמצעות החדרה של מחטים דקות על מסלולי המרידיאניים בגוף הידועים כמסלולי האנרגיה. כל מרידיאן מקושר לאיבר פנימי אחר, ודיקור במרידיאניים המקושרים לאיברים האחראים על החרדה ממריץ את זרימת האנרגיה והדם לאיבר, מביא לאיזון באותו האיבר ועשוי להרגיע את החרדה.
בנוסף, דיקור סיני הוא טיפול שמסייע בהפחתת החרדות בשל היכולת שלו להרגיע את פעילות המוח. מחקרים וניסויים קליניים רבים שבוצעו בקרב אנשים שסבלו מחרדות העלו שלדיקור הסיני יש השפעה בשחרור הורמון הסרוטונין למחזור הדם, הורמון הידוע כמסייע להרגעת הגוף.
צמחי מרפא עוזרים לחרדה?
לעתים כחלק מהטיפול בחרדות ימליץ המטפל על שימוש בצמחי מרפא בהתאמה אישית כדי לסייע בהסדרת התנועה הלא מאוזנת של אנרגיית הצ'י במרידיאניים הקשורים לאיברים הרלוונטיים לבעיה.
כלים טיפוליים נוספים המסיעים להתמודדות עם חרדות הם שיאצו ועיסוי. טיפולים אלו מבוססים על מגע והם מסייעים להרגעת הגוף והנפש.
טיפול בחרדה – טיפים והמלצות באדיבות יובל בלייר, מומחה ברפואה סינית
חשוב להקפיד על תזונה מאוזנת ולהימנע ממזונות העלולים לגרום לחרדה כמו קפאין, סוכרים פשוטים, אלכוהול ועוד.
חשוב לעסוק בפעילות מרגיעה ומפיגת מתחים, כמו פעילות גופנית, מדיטציה, אמנות ודמיון מודרך המביאים להרגעה נפשית.
בארוחות יש לכלול פחמימות מורכבות כמו אורז מלא, דגנים מלאים, שיבולת שועל ועוד, פחמימות אלו דואגות לאספקה קבועה של סרוטונין למוח שיש לו השפעה מרגיעה על המוח.
מומלץ ליטול ויטמינים מקבוצת B הנחשבים כוויטמינים אשר מרגיעים את מערכת העצבים.
שאלות תשובות
מחקרים מוכיחים כי דיקור סיני הוא אחד מהטיפולים היעילים ביותר לטיפול בחרדות. שיטת הטיפול טבעית, היא אינה דורשת נטילת תרופות ואין לה תופעות לוואי.
הדיקור הסיני משחרר באופן טבעי אנדורפינים וסרוטונין למוח הידועים כחומרים מרגיעים. בנוסף, הדיקור הסיני משחרר חסימות ומביא את הגוף לאיזון הורמונאלי, מרפה את השרירים ומחזק אתת הגוף ואת הנפש.
הדיקור הסיני מתאים לכל מי שסובל מהתקפי חרדה בכל גיל, בין אם זהו התקף החרדה הראשון ובין זוהי תופעה ממושכת.