תוכן עניינים
כאבי ברכיים הם אחד מהכאבים הנפוצים ביותר בעולם. הם יכולים להופיע בכל גיל, אך שכיחים יותר בקרב מבוגרים. כאבי ברכיים יכולים להיגרם ממגוון גורמים, כגון:
- נפילה או תאונה
- דלקת מפרקים ניוונית או דלקת מפרקים שגרונית
- קרע במניסקוס או קרע ברצועה
- פעילות גופנית מאומצת
- גורמים מבניים, כגון שחיקת סחוס
- שרירים תפוסים
אבחון עצמי של כאבי ברכיים יכול לעזור לכם להבין את הסיבה לכאב ולקבל החלטות לגבי הטיפול המתאים. עם זאת, חשוב לזכור שאבחון עצמי אינו יכול להחליף אבחון רפואי מקצועי. אם הכאבים אינם משתפרים והם אפילו מחמירים, יש לפנות למטפל מוסמך.
שאלות לאבחון עצמי
הנה כמה שאלות שתוכלו לשאול את עצמכם כדי לעזור לכם לאבחן את כאבי הברכיים שלכם:
- איפה ממוקם הכאב? הכאב יכול להופיע בכל מקום בברך, כולל:
- בקדמת הברך, באזור פיקת הברך
- הצד הפנימי של הברך, באזור הרצועה הפנימית
- הצד החיצוני של הברך, באזור הרצועה החיצונית
- מתחת לפיקת הברך
- מאחורי הברך
- בתוך הברך
- מתי מופיע הכאב? הכאב יכול להופיע בכל עת, אך הוא עשוי להופיע בתדירות גבוהה יותר בפעילויות מסוימות, כגון:
- ריצה
- טיפוס
- ירידה/ עלייה במדרגות
- ישיבה ממושכת
- מה מחמיר את הכאב? ישנם גורמים שיכולים להחמיר את כאבי הברכיים, כגון:
- פעילות גופנית מאומצת
- ישיבה ממושכת
- עלייה במשקל
- מזג אוויר קר
- מה מקל על הכאב? ישנם דברים שיכולים להקל על כאבי הברכיים, כגון:
- מנוחה
- קרח/כרית חמה
- משחות או תרופות מרשם
סימנים מדאיגים
אם אתם חווים את אחד מהסימנים הבאים, חשוב לפנות לרופא בהקדם האפשרי:
- כאב חמור או חד
- נפיחות משמעותית
- חום מערכתי גבוה
- ירידה בטווח התנועה
- חוסר יציבות בברך
גורמים נפוצים לכאבי ברכיים
להלן כמה מהגורמים הנפוצים ביותר לכאבי ברכיים:
- דלקת מפרקים ניוונית היא דלקת כרונית של המפרק הגורמת לשחיקה של הסחוס. דלקת מפרקים ניוונית היא הסיבה השכיחה ביותר לכאבי ברכיים בקרב מבוגרים.
- דלקת מפרקים שגרונית היא מחלה אוטואימונית הגורמת לדלקת במפרקים. דלקת מפרקים שגרונית יכולה לגרום לכאבי ברכיים בכל גיל.
- קרע במניסקוס הוא קרע של אחד ממיניסקוסים, שני מבני סחוס בצורת סהר הממוקמים בין עצם הירך לעצם השוקה. קרעים במניסקוס יכולים להיגרם כתוצאה מחבלה או שימוש יתר.
- קרע ברצועה הוא קרע של רצועה, המבנה הרקמתי המחבר בין עצם אחת לאחרת. קרעים ברצועות הברך יכולים להיגרם כתוצאה מחבלה או שימוש יתר.
- תסמונת פיקה-פמור היא מצב שבו הפיקה, עצם קטנה הממוקמת בקדמת הברך
כאב ברכיים- אבחון לפי הרפואה הסינית
הרפואה הסינית מתייחסת למבנים האנטומיים, שעוטפים ומרכיבים את הברך (שרירים, עצמות, סחוסים, מניסקוס, רצועות וגידים), אך מתייחסת גם לאספקט נוסף- אנרגטי.
את הגוף שלנו ממפים רשת מרתקת של ערוצים אנרגטיים, שנקראים מרידיאנים.
המרידיאנים עוטפים כל חלק, איבר ואזור בגוף. כשמטפל מגיע לאבחן את הכאב הוא גם בודק אילו מרידיאנים עוברים באזור.
את הברך עוטפים 6 מרידיאנים. הם עוברים בחלק הקדמי, האחורי ובצידי הברך.
לאחר שהמטפל זיהה אילו מרידיאנים מעורבים בפגיעה הוא יכול לטפל בצורה מדויקת יותר ולהגיע לתוצאות טובות יותר.
יובל בלייר
אולי יעניין אותך לקרוא עוד על:
