תוכן עניינים
סובלים מכאבי גב שמקרינים לרגליים? אתם לא לבד! מדובר בתופעה נפוצה שמשפיעה על אנשים מכל הגילאים, ולעיתים קרובות פוגעת באיכות החיים. אז מהם הגורמים לכאבי גב? מהן דרכי הטיפול? ואיך ניתן למנוע את התופעה?
הגורמים לכאב:
- פריצת דיסק: הגורם הנפוץ ביותר לכאבי גב שמקרינים לרגליים. הדיסק, מעין כרית ג'ל בין חוליות עמוד השדרה, עלול להיפגע וללחוץ על עצב סמוך, מה שגורם לכאב.
- היצרות תעלת חוט השדרה: מצב בו תעלת חוט השדרה צרה באופן חריג, וגורמת ללחץ על חוט השדרה ועל העצבים היוצאים ממנו.
- דלקת פרקים: דלקת מפרקים ניוונית (osteoarthritis) או דלקת מפרקים שגרונית (rheumatoid arthritis) עלולה לפגוע במפרקי עמוד השדרה ולגרום לכאב.
- פציעות: פציעות בעמוד השדרה, כגון תאונה או נפילה, עלולות לגרום לכאב.
- הידבקויות: הידבקויות של רקמות רכות באזור עמוד השדרה עלולות לגרום לכאב.
- גידולים: גידולים שפירים או ממאירים בעמוד השדרה עלולים לגרום לכאב.
תסמינים:
- כאב חד או עמום בגב התחתון
- כאב, נימול, חולשה או תחושת שריפה לאורך הרגל
- קושי בהרמת הרגל
- קושי בהליכה
- תחושת קור ברגל
אבחון:
אבחון כאבי גב שמקרינים לרגליים נעשה על ידי רופא, לאחר בירור היסטוריית המטופל ובדיקה גופנית. הרופא עשוי להפנות את המטופל לבדיקות נוספות, כגון:
- צילום רנטגן
- MRI
- בדיקת הולכה עצבית (EMG)
- CT
הקרנה לרגליים לפי הרפואה הסינית
כאב גב תחתון עם הקרנה לרגל לפי הרפואה הסינית יכולה להגיע ממספר גורמים.
חשוב לזהות את המסלול האנרגטי שעליו נמצא הכאב. הטיפול בכאבים בירך האחורית לעומת הירך הקדמית יהיה שונה בהתאם לאבחנה.
מעבר למסלול האנרגטי עליו נמצא בכאב ישנה חשיבות בזיהוי המצב הרגשי של המטופל. חשוב לברר מתי התחיל הכאב? מה גרם לזה?
לדוגמה: מטופל בן 40, עובד הרבה שעות ביום, הרבה לחץ. מתלונן בחודשים האחרונים על כאבים בגב תחתון עם הקרנה מישבן ימין עד לכפות הרגליים.
בתשאול ואבחון שנעשה בפגישה הראשונה נמצא שהגוף שלו ממש בסטרס. אזורים שונים בבטן שמעידים על מצב של לחץ היו רגישים מאוד.
גם אם הוא לוקח תרופות אנטי דלקתיות , הכאב חוזר מידי כשפגה השפעתן.
במקרה כזה, צריך גם להבין את השורש של הבעיה ולטפל גם בו כדי שהכאב לא יחזור.
טיפול:
לרפואה הסינית יש כלים אפקטיביים מאוד בהקלה על כאב גב עם הקרנה לרגל:
- דיקור סיני לכאבי גב: מחטים דקות ועדינות, שמחודרות בנקודות מיוחדות. הדיקור עוזר בהקלה על כאב ויודע להוריד רמות של לחץ
- טווינה: טכניקת מגע של הרפואה הסינית. טכניקה מנואלית שמטרתה לשחרר אזורי כאב ולשפר את הטווח התנועה של המטופל.
- קינזיוטייפינג: רצועות דבק מיוחדות, שאותן מניחים על אזורי כאב. המדבקות תמוכות למשך מספר ימים במטופל ומאפשרות תנועה חופשית עם פחות כאבים.
מניעה:
- שמירה על משקל תקין
- פעילות גופנית סדירה
- חיזוק שרירי הגב והליבה
- הימנעות מהרמת משאות כבדים
- ישיבה נכונה
- טכניקת הרמת משאות נכונה
טיפים נוספים:
- מנוחה: חשוב לתת לגוף זמן להחלים.
- חימום וקירור: ניתן להשתמש בחימום או קירור להקלה על הכאב.
- יוגה ופילאטיס: פעילויות אלו יכולות לחזק את שרירי הגב ולשפר את הגמישות.