077-6670169
Yuvalclinic-facebook Yuvalclinic-rss-solid
  • דף בית
  • אודותיי
    • אודות יובל בלייר Dipl. C.M
    • תעודות
  • שיטות טיפול
    • רפואה סינית-רקע
    • רפואה סינית – מושגים
      • מרידיאנים רפואה סינית
    • רפואה יפנית
    • צמחי מרפא
      • צמח הקינמון
    • קינזיוטייפינג
  • הטיפולים בקליניקה
    • אורטופדיה
      • טיפול בכאבי גב תחתון
      • כיצד לטפל בבעיות כתף
      • טיפול בכאבי צוואר
      • טיפול בכאבי ברכיים
      • טיפול בדורבן
      • טיפול בטריגר פינגר (אצבע הדק)
    • סוכרת
      • הטיפול בסוכרת
      • הקשר בין סטרס לסוכרת
    • טיפול בסינוסיטיס
    • פציאליס טיפול בעזרת רפואה סינית
  • בלוג מקצועי
  • מטופלים ממליצים
  • יצירת קשר
תפריט
  • דף בית
  • אודותיי
    • אודות יובל בלייר Dipl. C.M
    • תעודות
  • שיטות טיפול
    • רפואה סינית-רקע
    • רפואה סינית – מושגים
      • מרידיאנים רפואה סינית
    • רפואה יפנית
    • צמחי מרפא
      • צמח הקינמון
    • קינזיוטייפינג
  • הטיפולים בקליניקה
    • אורטופדיה
      • טיפול בכאבי גב תחתון
      • כיצד לטפל בבעיות כתף
      • טיפול בכאבי צוואר
      • טיפול בכאבי ברכיים
      • טיפול בדורבן
      • טיפול בטריגר פינגר (אצבע הדק)
    • סוכרת
      • הטיפול בסוכרת
      • הקשר בין סטרס לסוכרת
    • טיפול בסינוסיטיס
    • פציאליס טיפול בעזרת רפואה סינית
  • בלוג מקצועי
  • מטופלים ממליצים
  • יצירת קשר

רפואה סינית תזונה

התזונה היא חלק בלתי נפרד משיטת הרפואה הסינית. הרפואה הסינית טוענת כי המזון שאנו אוכלים בונה את הגוף ומשפיע על בריאותו, ולכן עלינו לספק לגוף את הצרכים והדרישות התזונתיות כדי שהגוף ימשיך לתפקד היטב וישמור על בריאותו ועל חיוניותו.


רוצה לקבוע תור עכשיו? מלא את הפרטים ונחזור אליך בהקדם:


רפואה סינית תזונה – 6 עקרונות של התזונה הסינית

חשוב לאכול אוכל טרי, אוכל ללא חומרים משמרים וחומרי טעם וצבע. ככל שהמזון עובר תהליך ארוך יותר של בישול, כך הוא מאבד את ערכיו התזונתיים.

כבר לפני אלפי שנים עמדו הסינים על סוג צבעם של הירקות והפירות. לשיטתם לכל צבע יש ערך מוסף התורם לבריאות הגוף, ולכן ארוחה מאוזנת היא ארוחה שבה אנו מגוונים בצבעי המאכלים.

חמשת הטעמים של האוכל, חריף, מתוק, חמוץ, מר ומלוח, משפיעים על האיברים הפנימיים של הגוף, כל אחד באופן שונה. מזון חריף, לדוגמה, משפיע על הריאות ומסייע בטיפול בהתקררות ובנזלת ואילו מזון מתוק כמו דובדבנים או אגוזים מחזק את מערכת העיכול.

חשוב להקפיד על איכות המזון ועל דרך הגידול של המזון. המיקום הגאוגרפי של גידול המזון ודרך הדישון משפיעים על איכות המזון.

למזונות מסוימים יש נטייה לנוע לכיוונים מסוימים בגוף, למעלה, למטה, החוצה או פנימה. כיוון העלים, לדוגמה, הוא כלפי מעלה ולכן עלי נענע או עלי מנטה יעילים לטיפול בחלק העליון של הגוף כמו בכאבי ראש, גרון ועוד. תנועת השורשים היא כלפי מטה, ולכן הם יסייעו לטיפול במערכת המין, בגפיים התחתונות ועוד.

חמשת האנרגיות של המזון הם קור, חום, קרירות, חמימות וניטרליות וזו התחושה שהם מעוררים בגוף. התה הירוק, לדוגמה, שייך למשפחת האנרגיות הקרות, על אף שאנו שותים אותו חם. ולכן כאשר בגוף מתפתחים תהליכים של חום כמו דלקת או שפעת, שתיית תה ירוק תועיל לריפוי.

 

רפואה סינית תזונה – הרגלי אכילה נכונים

מלבד מרכיבי המזון, הטעמים והטמפרטורות שלהם, לרפואה סינית תזונה שחשוב מאוד לאמץ כהרגלי אכילה בריאים.

  • יש להקפיד על אכילה של ארוחת בוקר מזינה. בבוקר מערכת העיכול נמצאת בשיא כוחה ולכן ארוחת הבוקר מעניקה אנרגיה לכל היום, בערב מערכת העיכול נחלשת, ולכן לא מומלץ להעמיס עליה אוכל.
  • חשוב לאכול ארוחות קטנות במשך היום כדי שהקיבה תוכל לעכל את המזון בקלות. לפני הארוחה מומלץ ללעוס היטב את המזון, לעיסת המזון משחררת אנזימים ברוק המקלים על תהליך העיכול.
  • בזמן האכילה חשוב להיות רגועים. כשהגוף רגוע תהליך העיכול מתבצע באופן תקין, הקיבה מפרישה חומצות לעיכול המזון, הלבלב מייצר כמות טובה של אנזימי עיכול וכיס המרה מייצר מיצי מרה המסייעים לעיכול השומנים.

 

בריאות טובה וחיים רגועים ושלווים תלויים באיכות המזון ובהרגלי התזונה. יובל בלייר מטפל ברפואה סינית, ישמח לעזור ולייעץ על הרגלי אכילה נכונים.

אולי יעניין אותך:

  • דיקור סיני בהריון
  • דיקור סיני לכאבי גב
רפואה סינית מסורתית תזונה רפואה סינית תזונה בהריון
« הקודם
הבא »
להתייעצות וקביעת פגישה שלחו פרטים:
כתבות אחרנות
  • טיפול בחרדה באמצעות הרפואה הסינית
  • בהריון? בואי להכיר – מהו הדיקור הסיני
  • טריגר פינגר – מהם הגורמים לתופעה?
  • טיפול בסינוסיטיס באמצעות דיקור סיני
  • האם זה בטוח לעשות דיקור במהלך היריון?
קיצורי דרך
wei Qi אכינצאה אלרגיות אסטמה אקופונקטורה בחילות ג'ימנמה גוג'י ברי דיקור בהריון דיקור למיגרנה דיקור סיני לחרדה דיקור סיני לטיפול במיגרנה דלקת מפרקים היפוגליקמיה ויורסים זרעי אשכולית חיידקים חילבה טווינא טחורים טיפול באסטמה טיפול בסוכרת דיקור סיני טיפול בסוכרת רפואה סינית טיפול בסינוסיטיס מחלת הסוכרת מערכת החיסון מרווה מרושתת מרווה רפואית נקודה לדיקור סיני סוכרת סטיביה סטרס סרפד סרפד סגולות סרפד עלים עלי זית פורמולה פטריית רישי צמחי מרפא צרבת קוליטיס קינמון קלנדולה קרוהן רפואה סינית מסורתית תזונה
קיצורי דרך
אודות
בלוג מקצועי
מטופלים ממליצים
צור קשר
טיפול בכאבי גב תחתון
טיפול בכאבי כתף
טיפול בכאבי צוואר
הטיפול בסוכרת
טיפול בדורבן
טיפול בסינוסיטיס
דיקור סיני
מפת אתר
מרכזי רפואה סינית
דיקור סיני אשקלון
דיקור סיני ברחובות
דיקור סיני באשדוד
דיקור סיני בהריון
צמחי מרפא סיניים
דיקור סיני אלרגיה
מאמרים אחרונים
  • טיפול בחרדה באמצעות הרפואה הסינית
  • בהריון? בואי להכיר – מהו הדיקור הסיני
  • טריגר פינגר – מהם הגורמים לתופעה?
  • טיפול בסינוסיטיס באמצעות דיקור סיני
  • האם זה בטוח לעשות דיקור במהלך היריון?
  • התמודדות עם פציאליס דיקור סיני
  • מה זה דיקור יפני?
  • תוך כמה זמן משפיע דיקור סיני על המטופל
שלח פרטים לקביעת תור
© כל הזכויות שמורות ליובל בלייר מומחה לרפואה סינית - תוכן האתר נכתב בלשון זכר מפאת הנוחות בלבד, אך פונה לשני המינים
קידום אתרים אורגני
לפגישה - חייגו עכשיו
גלילה לראש העמוד
Open chat
להזמנת תור באמצעות WhatsApp
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס