תוכן עניינים
קינזיוטייפינג זוהי שיטה של חבישה טיפולית שנועדה להקלה בכאבים מסוגים שונים, בכאבי שרירים, בכאבי גב ועוד, להפחתה של דלקות, לשחרור של שרירים תפוסים, לשיפור טווחי תנועה ועוד.
את השיטה הגה ד"ר קנזו קייס שעסק בתחום הכירופרקטיקה. השיטה מקובלת בעיקר אצל ספורטאים, אך מתאימה לכולם, גם למי שאינו עוסק בספורט.
בספרו של לאנס ארמסטרונג, "Every Second Counts” שהיה רוכב אופני כביש מקצועי בארצות הברית הוא מתייחס אל שיטת הטיפול בקינזיוטייפינג וכך הוא אומר: "טוב יותר מכל לייזר, חבישות מתקדמות או טיפול בחשמל. זהו טייפ המיועד לספורטאים, מיוחד מאוד, בצבע ורוד זוהר, הגיע אלינו מיפן ונראה שהוא בעל כוחות על. כל בוקר לפני האימון היו חובשים אותנו בטייפ, כל אחד באזור הרלוונטי לו.. הברכיים של צ'צ'ו, הגב של ג'ורג'. לפעמים היינו כל-כך חבושים בטייפ הוורוד זוהר שנראינו כמו בובות, חבורת בובות שבורות. אך יום למחרת הכאב נעלם- כאילו לא היה."
להפחית כאב במהירות ללא תרופות עם קינזיוטייפינג – איך השיטה עובדת?
קינזיוטייפינג משפיע על הגוף באמצעות גירוי של מערכת הדם, הלימפה ומערכת העצבים. על גבי העור נמצאים קולטני עצבים, סנסורים אשר יודעים להעביר למוח מה קורה על פני העור, כאב, דגדוג, שרפה, חום קור ועוד. הגירוי של אותם סנסורים משפיעים על השרירים, על הגידים, על כלי הדם, על מערכת הלימפה ועל איברים פנימיים נוספים.
הנחת הבסיס של השיטה היא שהשרירים משמשים להנעה של מערכת השלד ויש להם לתפקיד חשוב בכל מה שקשור לשליטה על מערכות הדם והלימפה, על השימור של חום הגוף ועוד. בהתאם להנחה זו כל כשל בתפקוד של מערכת השרירים משפיע על בריאות הגוף ועל הופעה של תסמינים וסימפטומים שונים.
שיטת קינזיוטייפינג מפחיתה את גירוי השרירים ומאפשרת להפחית את הלחץ בשכבה התת עורית ולהגדיל את המרחב שבו נעים נוזלי הלימפה. באמצעות שתי הפעולות האלו שיטת קינזיוטייפינג מאפשרת לגוף להתחיל בתהליך ההחלמה, להפחית את הכאבים, לשפר את זרימת הדם ואת הניקוז הלימפטי.
הנחת התחבושות על הגוף מאפשרת לגוף להחזיר את האזור שעליו הן הונחו לחזור לפעילות תקינה בלי להפריע לכלי הדם באזור ולטווח התנועה של המטופל.
שיטת קינזיוטייפינג למי זה מתאים?
שיטת קינזיוטייפינג עוזרת לטיפול בבעיות אורתופדיות ומסייעת במצבים רבים כמו פציעות, כאבי ראש, כאבי גב, כאבים בצוואר, בברכיים, בקרסול, בכתף, כאבי שרירים, נקעים, במניעת בצקות, בצליפת שוט, בבעיות דורבן בעקב ברגל, בשחיקת סחוס ועוד. השיטה עוזרת גם לאנשים הסובלים מקרעים בשריר, מדלקות בשרירים, משרירים תפוסים, מכאבי מתח בשרירים ועוד.
לסיכום, קינזיוטייפינג הוא טייפ אלסטי אשר מודבק באזורים שונים על גוף האדם. כל הפעולות שעושה קינזיוטייפינג מתבססות על השפעה על מערכת העצבים הנמצאת מתחת לעור. הקינזיוטייפינג מסייע במצבים שונים כמו הפחתה של דלקות, הקלה בכאבים מסוגים שונים, תיקון תנועה בעת הליכה או ריצה, שיפור של טווחי התנועה ועוד.
שאלות ותשובות על שיטת קינזיוטייפינג:
לא. מלבד חומר הכותנה שממנו עשוי הטייפ והדבק המדביק את הטייפ לעור, אין חומר נוסף. לא חומרים חריפים ולא חומרים מחממים כמו למשל במדבקות אחרות להפחתת הכאבים.
בדרך כלל השיפור מורגש באופן מידי. אמנם לא מדובר על ריפוי מיידי, אלא על הקלה מיידית בכאבים ושיפור מיידי בטווח התנועה.
בין שלושה לחמישה ימים. התחבושות הן חזקות והן עמידות במים, לכן במשך הימים האלו אפשר להתקלח, להתרחץ בים, לשחות בבריכה ועוד.
יובל בלייר
אולי יעניין אותך לקרוא עוד על:
